[보양식 추천] 몸보신이 필요할 때 꼭 먹어야 할 최고의 보양식 총정리바쁜 일상 속에서 지치고 피곤함을 자주 느낀다면, 우리의 몸은 휴식과 함께 영양 가득한 ‘보양식’을 필요로 합니다. 특히 계절의 변화나 체력이 떨어졌을 때, 적절한 보양식을 섭취하는 것은 면역력 강화는 물론 건강 유지에 큰 도움이 되는데요. 이번 글에서는 보양식이란 무엇인지부터 시작해 계절별, 상황별 추천 보양식까지 쉽고 예쁘게 정리해드릴게요. 보양식이란?보양식(補養食)은 한자로 ‘보충할 보(補)’와 ‘기를 기를 양(養)’을 씁니다. 즉, 기운을 보충하고 몸을 건강하게 만드는 음식을 뜻합니다. 한국에서는 전통적으로 여름철 복날이나 겨울철 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해주는 보양식을 즐겨 먹어왔습니다. 요즘은 체력 회복, 면역력 강화, 병..
