#배아플때 좋은 음식, #배아플때 좋은 차, #복통에 좋은 음식, #소화 잘되는 음식배가 아플 때, 무엇을 먹어야 할까?누구나 한 번쯤은 겪는 복통. 스트레스, 과식, 찬 음식, 장 트러블 등 원인은 다양하지만, 그럴 때마다 “무엇을 먹어야 할까?” 고민이 되기 마련입니다. 오늘은 배가 아플 때 도움이 되는 음식과 차, 피해야 할 음식까지 알아보며 건강하게 복통을 다스리는 방법을 소개합니다.1. 배가 아플 때 좋은 음식1-1. 죽(미음)가장 기본이 되는 음식으로, 위와 장에 부담을 주지 않습니다. 특히 쌀로 만든 흰죽은 소화가 잘 되고 자극이 없어 복통이 있을 때 첫 선택으로 좋습니다.추천 조리법: 소금은 아주 소량만 넣거나 생략해 주세요. 기름도 피하는 것이 좋아요.Tip: 야채죽은 장염 등 복통 ..
